Ateliers Bien-Être
à la Maison du Bien-Être de Margency
Offrez-vous une parenthèse essentielle
Prenez un moment pour vous reconnecter, apaiser votre corps et clarifier vos pensées.
Nos ateliers sont conçus pour vous accompagner en douceur vers plus de sérénité, d’énergie et de confiance.
Participer à nos ateliers collectifs c'est...
✔ Un moment pour souffler et prendre soin de vous
✔ Des outils concrets pour avancer dans votre quotidien
✔ Une ambiance bienveillante, portée par des praticiens passionnés
✔ Un lieu apaisant et ressourçant, à deux pas de chez vous
Le programme des ateliers collectifs
Nos ateliers sont pensés pour vous offrir un moment rien qu’à vous : pour respirer, relâcher la pression, prendre du recul et retrouver votre énergie intérieure.
Chaque séance est une invitation à explorer, ressentir, expérimenter... dans un cadre bienveillant et inspirant.
Choisissez l’atelier qui vous appelle et réservez votre place dès maintenant
Yoga du Rire
Le Rire,
Votre Super-Pouvoir
Tous les mercredis
9h à 9h45
Tarif 15€
Réveiller Joie et Présence !
Entre obligations, routines parfois lourdes ou le besoin de renouveler vos liens, vous aspirez à plus de légèreté, de connexion et d'énergie ?
Rejoignez notre Boost Matinal tout au long de l'année !
Soyez stimulé à réactiver votre joie naturelle, à libérer votre capacité de créativité par le jeu, et à vous reconnecter à cette légèreté essentielle qui transforme le quotidien.
C'est simple, amusant et profondément libérateur.
Offrez-vous ce coup de pouce matinal pour aborder chaque journée avec un esprit plus léger, plus connecté et plus joyeux.
Atelier sophrologie
Explorez pas à pas
vos émotions
Tous les mercredis
19h à 19h45
Tarif 15€
Le stress, l'anxiété ou le simple besoin de faire une pause se font sentir au fil de l'année ?
Les changements de saison bousculent vos émotions et vous aimeriez retrouver plus de calme, de clarté et de sérénité ?
Rejoignez-nous de septembre à juin ! Chaque semaine, explorez en douceur votre monde intérieur, au rythme de la nature, pour un bien-être durable.
Au fil des saisons, vous apprendrez à :
Accueillir la tristesse en automne pour mieux vous préparer au changement.
Apaiser la peur et cultiver le calme intérieur en hiver.
Libérer la colère et activer votre énergie au printemps.
Célébrer la joie et vous offrir la légèreté de l'été.
Offrez-vous ce rendez-vous hebdomadaire de 45 minutes. C'est une approche simple et puissante pour transformer votre rapport aux émotions et renforcer votre bien-être au quotidien.
Octobre Rose
Samedi 11 octobre
10h-18h
Ateliers Collectifs
Dans le cadre d'Octobre rose, mois dédié à la sensibilisation au dépistage du cancer du sein, la Maison du Bien Etre vous propose :
un atelier de sophrologie pour retrouver détente et sérénité : l’importance de prendre soin de soi ,dans un esprit de prévention, de solidarité et de bienveillance.
Des temps d’échanges sur les bienfaits de la réflexologie et de l’énergétique chinoise : deux approches holistiques pouvant aider le corps à mieux tolérer les traitements
Octobre Rose
Samedi 11 octobre
10h-18h
Soins Individuels
Dans le cadre d'Octobre rose, mois dédié à la sensibilisation au dépistage du cancer du sein, la Maison du Bien Etre propose des soins spécifiques d'accompagnement aux femmes touchées par la maladie.
En énergétique chinoise : soin personnalisé alliant le massage (dos ou pied selon la personne), la tonification de certains points d'énergie et la stimulation des zones spécifiques du crâne appelée hypnose chinoise.
En réflexologie : technique ancestrale qui consiste à stimuler des zones réflexes situées principalement sur les pieds, mais aussi sur les mains, oreilles, tête.
Chaque zone réflexe correspond à un organe ou a une partie du corps. En appliquant une pression spécifique, le réflexologue cherche à rétablir l'équilibre énergétique, favoriser la détente et soutenir le processus de guérison.
Atelier énergétique
Profiter de l’énergie
des saisons : l’Automne
Samedi 4 octobre
15h-17h
Tarif 30€
Cet atelier permet de comprendre les bases de la pensée taoïste, en mettant en lumière sa vision subtile de la nature et des saisons. L’accent sera mis sur l’énergie de l’automne, en lien avec l’élément Métal, pour en explorer les caractéristiques physiques, émotionnelles et énergétiques.
L’énergie du Poumon est associée à cette saison. En développant une attitude d’écoute et de prévention grâce à une alimentation plus réfléchie, des pratiques d’auto-massages et de respiration, découvrez comment tonifier l’énergie de vos poumons, protéger votre peau et développer votre courage et votre confiance en vous !
Un temps d’exploration pour mieux s’harmoniser avec le rythme naturel du vivant.
Atelier coaching
Apprendre à lâcher prise et mieux gérer son stress
Samedi 18 octobre
10h-12h30
Tarif 45€
Le stress, la pression du quotidien, les pensées qui s’emballent…
Cet atelier vous offre une parenthèse pour vous recentrer, respirer et apprendre à mieux gérer vos émotions.
Vous découvrirez des outils accessibles et efficaces pour relâcher la pression et retrouver plus de calme et de légèreté.
Un temps précieux pour vous reconnecter à votre bien-être intérieur.
Atelier énergétique
& sophrologie
Accueillir le changement d'heure
Mercredi 22 octobre
19h-20h30
Tarif 25€
Retrouvez votre équilibre avec l'atelier Sophro-Énergie
L'automne est là, et avec lui, le changement d'heure, la baisse de lumière et une nouvelle énergie. Plutôt que de subir cette période de déclin, pourquoi ne pas l'accueillir comme une opportunité de mieux vous adapter ?
Rejoignez-nous pour une heure et demi, en compagnie de Brigitte, experte en énergétique traditionnelle chinoise, et d'Emmanuelle, sophrologue. Ensemble, nous vous guiderons pour traverser cette transition en douceur.
Atelier sophrologie
* SPECIAL ENFANTS *
Le super pouvoir
de la confiance
Samedi 25 octobre
14h30-16h
Tarif 25€
A travers des jeux ludiques et des exercices de sophrologie, les enfants vont apprendre à mieux respirer pour se calme , découvrir comment activer leur "super pouvoir" de confiance et renforcer leurs ressources intérieures pour affronter les petits défis du quotidien.
Tout au long du mois, chacune de nos praticiennes s'unit à la cause OCTOBRE ROSE.
Pour chaque soin ou séance que vous effectuez,
5 euros seront reversés à l'association "Un peu plus près des étoiles".
Ils ont participé,
ils témoignent
J’ai adoré les échanges et l’ambiance bienveillante, un vrai moment pour prendre du recul.
Marion F
Un atelier ressourçant et inspirant, j’en ressors avec des clés concrètes et un vrai boost de motivation.
Davide G
Mieux nous connaître !
La Maison du Bien-Être, c’est avant tout un collectif de praticiens engagés autour d’une même mission : offrir un espace où chacun peut se ressourcer, apprendre et évoluer, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.
C’est un lieu pensé pour favoriser l’échange et l’équilibre, où se croisent différentes approches complémentaires : coaching, développement personnel, sophrologie, soins énergétiques, massages, et d’autres disciplines qui visent à renforcer à la fois votre clarté mentale et votre vitalité physique.
Adresse
La Maison du Bien-Être
2 rue Louis Muret
95580 Margency
Contact
contact@la-maisondubienetre.fr
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