Ateliers Bien-Être
à la Maison du Bien-Être de Margency
Offrez-vous une parenthèse essentielle
Prenez un moment pour vous reconnecter, apaiser votre corps et clarifier vos pensées. Nos ateliers sont conçus pour vous accompagner en douceur vers plus de sérénité, d’énergie et de confiance.
Participer à nos ateliers collectifs c'est...
✔ Un moment pour souffler et prendre soin de vous ✔ Des outils concrets pour avancer dans votre quotidien ✔ Une ambiance bienveillante, portée par des praticiens passionnés ✔ Un lieu apaisant et ressourçant, à deux pas de chez vous
Le programme des ateliers collectifs
Nos ateliers sont pensés pour vous offrir un moment rien qu’à vous : pour respirer, relâcher la pression, prendre du recul et retrouver votre énergie intérieure.
Chaque séance est une invitation à explorer, ressentir, expérimenter... dans un cadre bienveillant et inspirant.
Choisissez l’atelier qui vous appelle et réservez votre place dès maintenant
Yoga du Rire
Le Rire,
Votre Super-Pouvoir
Tous les mercredis
9h à 9h45
Tarif 15€
Réveiller Joie et Présence !
Entre obligations, routines parfois lourdes ou le besoin de renouveler vos liens, vous aspirez à plus de légèreté, de connexion et d'énergie ?
Rejoignez notre Boost Matinal tout au long de l'année !
Soyez stimulé à réactiver votre joie naturelle, à libérer votre capacité de créativité par le jeu, et à vous reconnecter à cette légèreté essentielle qui transforme le quotidien.
C'est simple, amusant et profondément libérateur.
Offrez-vous ce coup de pouce matinal pour aborder chaque journée avec un esprit plus léger, plus connecté et plus joyeux.
Atelier sophrologie
Explorez pas à pas
vos émotions
Tous les mercredis
19h à 19h45
Tarif 15€
Le stress, l'anxiété ou le simple besoin de faire une pause se font sentir au fil de l'année ?
Les changements de saison bousculent vos émotions et vous aimeriez retrouver plus de calme, de clarté et de sérénité ?
Rejoignez-nous de septembre à juin ! Chaque semaine, explorez en douceur votre monde intérieur, au rythme de la nature, pour un bien-être durable.
Au fil des saisons, vous apprendrez à :
Accueillir la tristesse en automne pour mieux vous préparer au changement.
Apaiser la peur et cultiver le calme intérieur en hiver.
Libérer la colère et activer votre énergie au printemps.
Célébrer la joie et vous offrir la légèreté de l'été.
Offrez-vous ce rendez-vous hebdomadaire de 45 minutes. C'est une approche simple et puissante pour transformer votre rapport aux émotions et renforcer votre bien-être au quotidien.
Instant Magie de Noël
Dimanche 7 décembre
10h-18h
Une journée toute en douceur pour se poser, respirer et s’imprégner de la chaleur de cette période festive, dans l’ambiance unique de la Maison du Bien-Être.
Après le succès de nos Journées Portes Ouvertes, vous avez été si nombreux à venir partager votre belle énergie que nous avons eu envie de vous retrouver avant la fin de l’année !
Au programme :
• Mini-soins & ateliers découverte pour prendre soin de vous
• Créateurs et artisans locaux pour trouver de belles idées cadeaux
• Ambiance cocooning, douceurs et petites surprises
Atelier énergétique
Profiter de l’énergie
des saisons : l’Hiver
Samedi 6 décembre
15h-17h
Tarif 30€
L’énergétique chinoise peut nous aider à équilibrer corps, émotions et mental grâce à des pratiques adaptées à chaque saison.
En hiver, il est essentiel de ralentir, d’écouter son corps et de choisir une alimentation, des postures et des respirations qui préservent l’énergie interne, à l’image de la terre qui se régénère en profondeur.
Cette tradition millénaire invite à harmoniser son mode de vie avec le rythme hivernal pour renforcer les organes sollicités, protéger la chaleur interne et préparer la vitalité du printemps.
Venez découvrir des outils pratiques pour mieux vivre l’hiver, entre alimentation, remèdes naturels et écoute de soi.
Atelier sophrologie
Déposer le trop plein de fin d'année
Samedi 13 décembre
10h30-12h
Tarif 30€
Un atelier pour terminer l'année en douceur , prendre soin de soi et repartir avec un espace intérieur apaiser et léger .Un comment doux , bienveillant et convivial pour se libérer du stress accumulé toute l'année .
Atelier sophrologie
* SPECIAL ENFANTS *
Les explorateurs
du bien-être
Samedi 20 décembre
14h30-16h
Tarif 25€
A travers des jeux ludiques et des exercices de sophrologie, les enfants vont apprendre à mieux respirer pour se calme , découvrir comment activer leur "super pouvoir" de confiance et renforcer leurs ressources intérieures pour affronter les petits défis du quotidien.
Ils ont participé,
ils témoignent
J’ai adoré les échanges et l’ambiance bienveillante, un vrai moment pour prendre du recul.
Marion F
Un atelier ressourçant et inspirant, j’en ressors avec des clés concrètes et un vrai boost de motivation.
Davide G
Mieux nous connaître !
La Maison du Bien-Être, c’est avant tout un collectif de praticiens engagés autour d’une même mission : offrir un espace où chacun peut se ressourcer, apprendre et évoluer, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.
C’est un lieu pensé pour favoriser l’échange et l’équilibre, où se croisent différentes approches complémentaires : coaching, développement personnel, sophrologie, soins énergétiques, massages, et d’autres disciplines qui visent à renforcer à la fois votre clarté mentale et votre vitalité physique.
Adresse
La Maison du Bien-Être
2 rue Louis Muret
95580 Margency
Contact
contact@la-maisondubienetre.fr
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